วันเสาร์

มะเขือเทศ

ประโยชน์ของ มะเขือเทศ



-"มะเขือเทศ" คำนี้เด็ก ๆ อาจจะร้อง ยี้ เพราะไม่ชอบทานนะ แต่เพื่อน ๆ รู้ใหมว่า สรรพคุณของมะเขือเทศมีมากมาย การกินมะเขือเทศสด อาจจะเป็นเรื่องยากของใครหลาย ๆ คน แต่เราก็ยังมีทางเลือกอื่น ๆ อีก เช่น ซอสมะเขือ น้ำมะเขือเทศปั่นที่ผสมกับผัก ผลไม้อื่น ซึ่งทำให้กินมะเขือเทศนั้นดูมันง่ายขึ้น และการสอน ลูก ๆ หลาน ๆ ให้รักการทานมะุเขือเทศตั้งแต่เด็ก ๆ ก็จะทำให้เด็กสุขภาพดีด้วยนะ


มะเขือเทศ

-ฤทธิ์เย็น มีวิตามิน เอ และวิตามิน ซี สูง นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี วิตามินเค แคลเซียม และก็ฟอสฟอรัส มะเขือเทศมีความพิเศษอีกอย่างหนึ่งที่ใครหลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้คือ มะเขือเทศมีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารแบบเดียวกันกับ เบต้าแคโรทีน แต่มีฤทธิ์มากกว่าถึง 2 เท่าเชียวนะ มะเขือเทศมีอยูหลายประเภทเช่น

  • มะเขือเทศใหญ่
  • มะเขือเทศเชอร์รี่
  • มะเขือเทศราชินี

แต่ไม่ว่าจะเลือกกินมะเขือเทศอะไร ก็ล้วนแล้วแต่ได้ประโยขน์ไม่น้อยไปกว่ากันคราวนี้เรามาดูสรรพคุณกันต่อว่ามะเขือเทศมีสรรพคุณอะไรบ้าง


สรรพคุณ:มะเขือเทศ


  • มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
  • เป็นยาฟอกเลือด
  • รักษาอาการโรคเลือดไหลตามไรฟัน
  • บำรุงร่างกาย บำรุงสายตา
  • บำรุงกระเพราะ
  • และอีกอย่างที่เรา ๆ รู้กันดี คือบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง

วิธีการนำไปใช้

  • บำรุงร่างกาย นำ้มะเขือเทศและนมสดปั่นรวมกัน และอาจจะใส่น้ำตาลลงไปนิดหน่อยเพื่อให้ดื่มกันง่ายขึ้น ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
  • พอกผิวหน้า และผิวกาย นำมะเขือเทศ รำข้าว โยเกิร์ต บดผสมจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน ขอเน้นนะต้องให้ละเอียดเพราะจะได้ซึมเข้าผิวหน้า และผิวกาย เราได้ง่าย ๆ เราจะพอกทิ้งไว้ซักประมาณ 15 - 20 นาที แล้วก็ล้างออก ผิวที่เราพอกไปก็จะ สดใส เปล่งปลั่ง ที่เคยเป็นสิวหัวดำก็จะหลุดร่อนง่าย ริ้วรอยจุดด่างดำบนใบหน้าก็จะจางลง ทำประมาณอาทิตย์และ 2 ครั้ง หรือถ้ามีเวลาก็ซัก 3 ครั้งต่อ อาทิตย์ก็จะดี
  • ลดจุดหยาบกร้าน นำมะเขือเทศมาฝานบาง ๆ และนำมาถูบริเวณที่หยาบกร้านไม่ว่าจะเป็น ข้อศอก หัวเข่า ก็จะช่วยให้รอยหยาบกร้านนั้นลดลง

- คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่า ที่กินส้มตำแล้วต้องเขื่ยมะเขือเทศไว้ข้างจาน ต่อไปคุณต้องกินมะเขือเทศแล้วแหละเพราะสรรพคุณมากมายซะขนาดนี้ พูดไปแล้วก็น้ำลายใหลไปซื้อส้มตำมากินดีกว่า


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น




สมัครสมาชิกรับส่วนลดเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพ




ผู้ติดตาม

View blog top tags

 Subscribe in a reader

Add to Google Reader or Homepage

Powered by FeedBurner

Thank you : google.co.th